Hautprobleme · Offene Poren
Je näher der Spiegel, desto größer die Poren.
Jeder Mensch hat Poren, und die Haut braucht sie, um ihre Aufgaben zu erfüllen. Wie deutlich eine Pore zu sehen ist, hängt weniger von der Weite ihrer Öffnung ab als von drei Dingen: dem Talg darin, dem Halt des umliegenden Gewebes und Verstopfungen. Wenn sich diese drei verbessern, wirken die Poren kleiner.
Im Spiegel · 50 cm
Lupe
Zoomen Sie mit dem Schieberegler oder per Tippen auf die Stufen vom ganzen Gesicht bis in die Öffnung einer Pore.
Im Spiegel: Das ganze Gesicht
Das ganze Gesicht
Aus dieser Entfernung lassen sich einzelne Poren nicht erkennen; was Sie sehen, ist Licht, das von der Oberfläche zurückgeworfen wird. Stirn, Nase und Kinn tragen mehr Talg als die Wangen. Deshalb glänzt die T-Zone stärker, und ihre Poren treten deutlicher hervor.[1]
Sichtfeld: ≈ 25 cm
Die ehrliche Antwort
Werden Poren wirklich kleiner?
Die Antwort hat zwei Teile. Eine Pore geht nicht auf und zu wie eine Tür: Dampf öffnet sie nicht, Eis schließt sie nicht. Wie sichtbar eine Pore ist, verändert sich jedoch, und darauf können Sie mit Ihrer täglichen Pflege Einfluss nehmen.
Die Öffnung
Öffnet und schließt sich nicht.
Was wir Pore nennen, ist eine flache Vertiefung, in der die Öffnungen eines Haarfollikels und von Schweißdrüsen liegen. Es gibt keinen Muskel und keinen Deckel, der sie öffnet oder schließt. Wärme weitet die Öffnung nicht, sie macht den Talg flüssiger: Erwärmter Talg verteilt sich leichter auf der Oberfläche.[2,7]
Das Erscheinungsbild
Kann sich verbessern.
Wenn weniger Talg vorhanden ist, sich der Pfropf löst und das umliegende Gewebe Halt bekommt, wirkt die Vertiefung flacher und weniger auffällig. In einer Studie, in der 568 Personen nach dem Zufallsprinzip auf Gruppen verteilt wurden, nahm die sichtbare Porengröße in 24 Wochen stärker ab, wenn einmal täglich eine Retinoid-Creme (ein Vitamin-A-Derivat) aufgetragen wurde. Der Unterschied zur Gruppe mit Placebo-Creme war signifikant.[8]
Eine verbreitete Sorge
Jeder hat sie
Gemessen wurden die Wangen von 2.585 Frauen verschiedener Kontinente; Poren hatten sie alle.[2]
Jede Dritte
In jeder Herkunftsgruppe hielt etwa ein Drittel der Frauen die eigenen Poren für groß.[2]
Schwankt im Lauf des Monats
Bei Frauen waren die Poren um den Eisprung messbar größer. Wenn sie an einem Tag deutlicher zu sehen sind, bedeutet das keine dauerhafte Veränderung.[9]
Drei Ursachen
Drei Dinge, die Poren vergrößern
Sichtbare Poren haben drei Hauptursachen: zu viel Talg, nachlassende Elastizität rund um die Pore und ein erweiterter oder verstopfter Kanal. In den meisten Gesichtern kommen zwei davon zusammen. Wenn Sie wissen, welche überwiegt, finden Sie leichter die passende Pflege.
- A
Talg
In einer Studie mit 60 Personen hing die Porengröße am stärksten mit der Talgproduktion zusammen. An zweiter Stelle stand das männliche Geschlecht, und auch das Alter spielte eine Rolle. Talg sammelt sich vor allem in der T-Zone und nimmt in den Sommermonaten zu.[1,9]
- Woran Sie es erkennen
- Glanz auf Stirn und Nase zur Mittagszeit; die Poren sind in der T-Zone am deutlichsten.
- Was hilft
- Wirkstoffe, die den Talg ausgleichen, ohne die Haut auszutrocknen, und eine sanfte Reinigung morgens und abends.
- B
Elastizitätsverlust
Verliert das Gewebe rund um die Pore an Halt, erschlaffen die Ränder der Vertiefung. Messungen zeigten mehr Poren bei geringerer Hautelastizität; Sonne und Alter schwächen diesen Halt.[4,10]
- Woran Sie es erkennen
- Die Poren sind auf den Wangen am deutlichsten und weniger zu sehen, wenn Sie die Haut mit den Fingern leicht spannen.
- Was hilft
- Pflege, die Kollagen unterstützt, Retinoide und jeden Morgen Sonnenschutz.
- C
Verstopfung
Sammeln sich abgestorbene Zellen und eingedickter Talg im Kanal, dehnt sich die Öffnung. Bei zu Unreinheiten neigender Haut fanden sich mehr Poren, und auch Haarfollikel, die sich mit der Zeit weiten, vergrößern die Pore.[5,10]
- Woran Sie es erkennen
- Dunkle Punkte auf Nase und Kinn; eine raue Oberfläche, wenn Sie darüberstreichen.
- Was hilft
- Fettlösliche, klärende Wirkstoffe, die bis in den Kanal gelangen (Salicylate), und milde Fruchtsäuren.
Lernen Sie Ihre Haut kennen
Der Taschentuch-Test für die T-Zone
Sie brauchen nur ein Papiertaschentuch und eine Stunde Zeit. Das Ergebnis zeigt, welche Ursache Ihre Poren am stärksten vergrößert und wo Sie ansetzen sollten.
Vorbereitung
- 1Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsprodukt und tupfen Sie es trocken.
- 2Warten Sie eine Stunde, ohne ein Produkt aufzutragen.
- 3Drücken Sie ein einlagiges Papiertaschentuch einige Sekunden lang zuerst auf Stirn und Nase, dann auf die Wangen.
- 4Halten Sie das Taschentuch gegen das Licht und beantworten Sie die Fragen.
Ihr Taschentuch
Dunkle Flächen zeigen Talgspuren, Punkte zeigen Verstopfungen.
Frage 1 / 4
Dieser Test ist keine Diagnose. Die Talgmenge ändert sich mit der Jahreszeit; wiederholen Sie den Test deshalb im Sommer und im Winter. Die Hautanalyse in der App verfolgt die Sichtbarkeit der Poren mit einem eigenen Wert und markiert Mitesser auf einer Karte Ihres Gesichts.[1]
Wann zum Hautarzt
Es kann mehr sein als eine Pore.
Sichtbare Poren sind keine Krankheit, und meist genügt die Pflege zu Hause. Trifft eines dieser Anzeichen zu, sollte sich eine Hautärztin oder ein Hautarzt Ihre Haut ansehen.
- Pickel, die schmerzen, tief sitzen, Narben hinterlassen oder wochenlang nicht abheilen.
- Eine einzelne Pore oder Erhebung, die wächst, blutet, verkrustet oder glänzend und perlmuttartig aussieht.
- Rötungen, Brennen und sichtbare Poren im Gesicht nehmen gemeinsam zu: Das kann auf Rosazea hindeuten.
- Ihre Haut ist in kurzer Zeit deutlich fettiger geworden, und unregelmäßige Perioden, vermehrter Haarwuchs oder Haarausfall kommen hinzu.
- Sie sehen trotz monatelanger, regelmäßiger Pflege keinerlei Veränderung.
Was die Praxis bietet
Verschreibungspflichtige Retinoide, Medikamente zum Einnehmen, chemische Peelings und Geräte wie Laser gehören zu den Möglichkeiten, die Dermatologen für das Erscheinungsbild der Poren einsetzen. Was davon für Sie infrage kommt, entscheidet die Ärztin oder der Arzt nach einer Untersuchung Ihrer Haut.[11]
Sofort und dauerhaft
Was Sie heute Abend sehen, ist nicht das, was nach Wochen bleibt.
Manche Methoden der Porenpflege verändern die Oberfläche für ein paar Stunden, andere wirken über Wochen auf die Ursache, die die Pore vergrößert. Beide haben ihren Nutzen, solange Sie von der einen nicht das Ergebnis der anderen erwarten.
Sofort
Nach Minuten sichtbar, am selben Tag vorbei.
Kälte und Kältetherapie
Kälte verengt die Blutgefäße der Haut und dickt den Talg ein. Die Oberfläche wirkt eine Zeit lang weniger gerötet und matter, die Haut fühlt sich straff an. Sobald sich die Haut wieder erwärmt, lässt die Wirkung nach; an der Struktur der Pore ändert sich nichts.[7,12]
Tonmaske und mattierende Tücher
Sie nehmen den Talg von der Oberfläche auf und mindern den Glanz sofort. Da sie nicht verändern, wie viel Talg die Drüse bildet, sammelt er sich im Lauf des Tages wieder an.[13]
Make-up-Primer
Primer mit Silikonen füllen die Vertiefungen und streuen das Licht. Wenn Sie abends Ihr Gesicht reinigen, ist die Pore wieder genau so da wie am Morgen.
Tuba Ünsal
Sie vergleicht den Kältetherapie-Modus mit Eis. Kälte verleiht der Oberfläche sofort Straffheit und ein mattes Finish; für eine dauerhafte Veränderung braucht es Seren und regelmäßige Anwendung.
Dauerhaft
Nach Wochen sichtbar, bleibt, solange Sie dabeibleiben.
Talg ausgleichen
Manche Wirkstoffe beeinflussen, wie viel Talg die Drüse bildet. In einer placebokontrollierten Studie mit 100 Personen senkte eine Feuchtigkeitspflege mit 2 % Niacinamid die Talgausscheidungsrate in Woche 2 und 4; in einer zweiten Studie mit 30 Personen verringerte sie in Woche 6 den Talg auf der Oberfläche.[13]
Den Kanal frei halten
Salicylsäure ist fettlöslich. Sie dringt bis in den Haarfollikel vor, lockert die Strukturen, die abgestorbene Zellen miteinander verbinden, und erschwert so die Bildung eines Pfropfs. Fruchtsäuren erneuern die Oberfläche, können die Haut aber sonnenempfindlicher machen; verwenden Sie tagsüber Sonnenschutz.[6,14]
Das Umfeld stärken
Retinoide unterstützen die Erneuerung der Oberfläche und das Gewebe rund um die Pore. In der Retinoid-Studie zeigte sich bei einigen Messwerten ab Woche 2 ein Unterschied, der in Woche 24 noch weiter zunahm.[8]
Aydan Şener
Sie erklärt den Ultraschall-Modus. Auf Haut mit aufgetragenem Serum hilft er den Wirkstoffen, in die Haut zu gelangen; der Unterschied entsteht nicht in einer Sitzung, sondern summiert sich über Wochen.
Verlauf der Wirkung über die Zeit, schematisch. Die Erfahrungen in den Videos sind persönlich; die Ergebnisse fallen von Person zu Person unterschiedlich aus.
Longos Sense und Seren
Der Modus richtet sich nach der Ursache
Longos Sense setzt mit verschiedenen Modi an den Ursachen vergrößerter Poren an. Anhand Ihrer Hautanalyse legt die App fest, welchen Modus Sie mit welchem Serum und wie lange verwenden.
Ultraschall
Hilft den Wirkstoffen im Serum, in die Haut zu gelangen.
Ultraschall erzeugt in der Flüssigkeit auf der Hautoberfläche mikroskopisch kleine Bläschen und verstärkt so den Übergang von Stoffen in die Haut. Mit dem experimentellen Ultraschall-Pflaster des MIT steigerte eine 10-minütige Anwendung im Labor den Transport von Niacinamid durch Schweinehaut um das 26,2-Fache. Longos Sense ist ein anderes Gerät; dieser Wert wird für Longos Sense nicht beansprucht.[15]
Quantum-Licht (blau und rot)
Bei fettiger, zu Unreinheiten neigender Haut, mit Anti-Acne.
In einer Studie, in der 107 Personen nach dem Zufallsprinzip auf Gruppen verteilt wurden, gingen entzündliche Pickel bei täglicher Anwendung von blauem und rotem Licht innerhalb von 12 Wochen um durchschnittlich 76 % zurück. Dieser Wert wurde mit der Lichtquelle der Studie erzielt; für Longos Sense wird er nicht beansprucht.[16]
Kältetherapie
Vor einem besonderen Anlass für ein sofort strafferes, matteres Aussehen, mit Soothing.
Kälte verengt die Gefäße an der Oberfläche; die Wirkung hält an, bis sich die Haut wieder erwärmt. Erwarten Sie keine dauerhafte Veränderung, sondern nutzen Sie sie als Feinschliff für den Moment.[12]
Was in Pore Minimizer steckt
- Epilobium-Extrakt
- Hilft, Glanz bei zu Fettigkeit neigender Haut zu mindern. Inhaltsstoffe der Pflanze zeigten in Laborstudien beruhigende und antioxidative Wirkungen; die Belege stammen bislang überwiegend aus dem Labor.[17]
- Rotklee-Extrakt
- Enthält natürliche Isoflavone und hilft der Haut, elastischer und straffer auszusehen.
- Fingerlimetten-Extrakt
- Seine natürlichen Fruchtsäuren erneuern die Oberfläche sanft und glätten die Hautstruktur. Diese Säuren können die Sonnenempfindlichkeit erhöhen; verwenden Sie tagsüber Sonnenschutz.[14]
- 8D-Hyaluronsäure
- Mit acht verschiedenen Molekülgrößen spendet sie der Oberfläche und den oberen Schichten Feuchtigkeit. Auf gut durchfeuchteter Haut wirkt die Oberfläche glatter, und die Poren fallen weniger auf.
Pore Minimizer im Labor[18]
3,1×
Aktivität mit Anti-Acne und dem vollständigen Geräteprotokoll, verglichen mit der Messung des Serums allein
- Pore Minimizer allein 8 µA
- Mit Longos Sense 11 µA
- Mit Anti-Acne und Longos Sense 25 µA
µA (Mikroampere): Maß für die Stromstärke, das die elektrochemische Aktivität der Wirkstoffe im Serum anzeigt.
Elektrochemisch gemessen in den Laboren zweier Universitäten (Technische Universität Yıldız, Dokuz-Eylül-Universität); AGON Biotechnologie und Bioİzmir haben zu den wissenschaftlichen Arbeiten beigetragen. Es handelt sich um eine kontrollierte Laborbeobachtung, nicht um eine Messung auf der Haut, eine medizinische Diagnose oder ein Heilversprechen.
Alle LabormessungenHäufige Fragen
Rund um die Poren
Öffnen Dampf oder heißes Wasser die Poren?
Nein, die Öffnung einer Pore geht weder auf noch zu. Wärme macht den Talg weicher und hilft ihm, sich auf der Oberfläche zu verteilen; deshalb fühlt sich die Reinigung mit lauwarmem Wasser gründlicher an. Sehr heißes Wasser und langes Dampfen können die Haut dagegen austrocknen und reizen.
Schließen kaltes Wasser oder Eis die Poren?
Nein. Kälte verengt die Gefäße und lässt die Oberfläche eine Weile straffer und matter wirken; sobald sich die Haut erwärmt, ist der Effekt vorbei. Halten Sie Eis nicht lange direkt auf die Haut. Der Kältetherapie-Modus von Longos Sense gibt die Kälte über den Gerätekopf ab, für die Dauer, die die App festlegt.
Sollte ich Mitesser ausdrücken oder Porenstreifen verwenden?
Drücken Sie nicht: Druck mit den Fingern oder einem harten Werkzeug kann die Kanalwand verletzen und Rötungen und Spuren hinterlassen. Porenstreifen und Tonmasken entfernen den oberen Teil des Pfropfs und den Talg auf der Oberfläche, sodass die Pore an diesem Tag sauberer wirkt. Da sie die Talgproduktion nicht verändern, hält die Wirkung nur kurz an. Salicylate, die bis in den Kanal gelangen, lösen den Pfropf mit der Zeit.
Werden meine Poren mit dem Alter größer?
Zum Teil. In einer großen Studie unterschied sich die Porengröße stärker nach Herkunft als nach Alter und blieb in vielen Gruppen ab der Lebensmitte stabil. Die mit dem Alter nachlassende Elastizität schwächt jedoch den Halt rund um die Pore; Sonnenschutz und Pflege, die Kollagen unterstützt, helfen, diesen Halt langfristig zu bewahren.
Kann ich Pore Minimizer und Anti-Acne zusammen verwenden?
Ja. Diese beiden Seren wurden für fettige, zu Unreinheiten neigende Haut gemeinsam im Labor gemessen. Die App schlägt passend zu Ihrer Haut vor, an welchem Abend Sie welches Serum mit welchem Gerätemodus anwenden. Da die Formeln Fruchtsäuren und Salicylate enthalten, verwenden Sie tagsüber Sonnenschutz. Spüren Sie in den ersten Wochen Trockenheit oder ein Brennen, wenden Sie die Seren seltener an.
Wann sehe ich einen Unterschied?
Tonmasken, Kälte und Make-up-Primer wirken am selben Tag und lassen am selben Tag wieder nach. Pflege, die den Talg ausgleicht und den Kanal frei hält, zeigt ihre Wirkung innerhalb weniger Wochen; Pflege, die das Gewebe rund um die Pore stärkt, innerhalb von Monaten. Wiederholen Sie die Analyse in der App jeden Monat bei gleichem Licht und verfolgen Sie die Veränderung an Ihrem Wert, statt im Spiegel danach zu suchen.
Quellen
Die Quellen der Informationen auf dieser Seite
Studien aus begutachteten Fachzeitschriften und Labormessungen von Quantum Orbit Labs. Die Zahlen in eckigen Klammern im Text verweisen auf diese Liste.
- 1.Youn SW, Na JI, Choi SY, Huh CH, Park KC. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Research and Technology. 2005;11(3):189-195. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 2.Flament F, Francois G, Qiu H et al. Facial skin pores: a multiethnic study. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2015;8:85-93. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 3.Sugata K, Nishijima T, Kitahara T, Takema Y. Confocal laser microscopic imaging of conspicuous facial pores in vivo: relation between the appearance and the internal structure of skin. Skin Research and Technology. 2008;14(2):208-212. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 4.Mizukoshi K, Takahashi K. Analysis of the skin surface and inner structure around pores on the face. Skin Research and Technology. 2014;20(1):23-29. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 5.Lee SJ, Seok J, Jeong SY, Park KY, Li K, Seo SJ. Facial pores: definition, causes, and treatment options. Dermatologic Surgery. 2016;42(3):277-285. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 6.Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2015;8:455-461. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 7.Blanc D, Agache P. Sebum excretion: methods of measurement and influence of physical factors. International Journal of Cosmetic Science. 1980;2(5):243-250. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 8.Kang S, Krueger GG, Tanghetti EA et al. A multicenter, randomized, double-blind trial of tazarotene 0.1% cream in the treatment of photodamage. Journal of the American Academy of Dermatology. 2005;52(2):268-274. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 9.Roh M, Han M, Kim D, Chung K. Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. British Journal of Dermatology. 2006;155(5):890-894. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 10.Kim BY, Choi JW, Park KC, Youn SW. Sebum, acne, skin elasticity, and gender difference: which is the major influencing factor for facial pores? Skin Research and Technology. 2013;19(1):e45-e53. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 11.Dong J, Lanoue J, Goldenberg G. Enlarged facial pores: an update on treatments. Cutis. 2016;98(1):33-36. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 12.Johnson JM, Kellogg DL Jr. Local thermal control of the human cutaneous circulation. Journal of Applied Physiology. 2010;109(4):1229-1238. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 13.Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy. 2006;8(2):96-101. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 14.Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2010;3:135-142. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 15.Yu CC, Shah A, Amiri N et al. A conformable ultrasound patch for cavitation-enhanced transdermal cosmeceutical delivery. Advanced Materials. 2023;35(23):e2300066. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 16.Papageorgiou P, Katsambas A, Chu A. Phototherapy with blue (415 nm) and red (660 nm) light in the treatment of acne vulgaris. British Journal of Dermatology. 2000;142(5):973-978. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 17.Nowak A, Zielonka-Brzezicka J, Perużyńska M, Klimowicz A. Epilobium angustifolium L. as a potential herbal component of topical products for skin care and treatment: a review. Molecules. 2022;27(11):3536. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- 18.Quantum Orbit Labs. Elektrochemische Labormessungen von Longos Sense und den Seren. Labore: Technische Universität Yıldız und Dokuz-Eylül-Universität; mit Beiträgen von AGON Biotechnologie und Bioİzmir. quantumorbitlabs.com/de/klinische-nachweise
Empfehlung für den Einstieg
Drei Schritte für Ihre Poren
Longos Sense und drei Seren, die in der Porenpflege zusammenwirken. Das Ergebnis des Taschentuch-Tests zeigt, worauf Sie den Schwerpunkt legen, und die Hautanalyse in der App sagt Ihnen, welchen Modus Sie wie lange verwenden.
Longos Sense Set
Ultraschall, Quantum-Licht in Blau und Rot, Wärmetherapie und Kältetherapie in einem Gerät. Die App analysiert Ihre Poren und Mitesser und wählt das Protokoll; alle drei Seren sind im Set enthalten.
Set ansehen-
Schritt 1
Abends · Poren
Pore Minimizer Serum
Epilobium-, Rotklee- und Fingerlimetten-Extrakt, 8D-Hyaluronsäure. Wird mit dem Ultraschall-Modus angewendet.
Blaulicht Rotlicht Ultraschall Wärme -
Schritt 2
Abends · Klärung
Anti-Acne Serum
Natürliche Salicylate aus Weidenrinde, Polylysin und Milchsäure. Wird mit blauem Licht angewendet; im Labor gemeinsam mit Pore Minimizer gemessen.
Blaulicht Ultraschall -
Schritt 3
Bei Bedarf · Balance
Soothing Serum
Extrakt aus Tasmanischem Bergpfeffer und Ceramid 3. Beruhigt die Haut als Ergänzung zur klärenden Pflege; wird mit dem Kältetherapie-Modus angewendet.
Kälte
Machen Sie heute Abend den Taschentuch-Test, führen Sie danach einmal die Hautanalyse in der App durch und notieren Sie Ihren Porenwert. Wiederholen Sie die Analyse nach einem Monat bei gleichem Licht und legen Sie die beiden Werte nebeneinander.
Hautanalyse starten