Hautprobleme · Neigung zu Unreinheiten
Pickel sind kein Hygieneproblem.
Ein Pickel ist ein Kreislauf, der in der Pore beginnt: Talg, abgestorbene Zellen, Bakterien und Entzündung. Wenn Sie wissen, wie dieser Kreislauf abläuft, können Sie gezielt handeln, statt sich selbst die Schuld zu geben.
9,4 %
Geschätzter Anteil der Weltbevölkerung mit Akne. Akne ist weltweit die achthäufigste Erkrankung.[1]
50,9 %
Anteil der Frauen zwischen 20 und 29 Jahren, die angaben, Akne zu haben.[2]
Erstellt auf Grundlage begutachteter Studien, Messungen in Universitätslaboren und dermatologischer Expertise.
Mythen und Fakten
Was man hört, gibt Ihnen die Schuld. Die Studien nicht.
Die gängigsten Annahmen über Pickel führen oft zu Gewohnheiten, die die Haut zusätzlich strapazieren. Drehen Sie die Karten um: Auf der Rückseite steht, was die Forschung zeigt.
- Was man hört
“Pickel bedeuten schmutzige Haut. Je öfter ich mein Gesicht wasche, desto besser.”
Was belegt istPickel entstehen nicht durch Schmutz auf der Oberfläche, sondern im Inneren der Pore, und auch die dunkle Farbe eines Mitessers ist kein Schmutz. In einer 6-wöchigen randomisierten Studie mit Männern mit leichter bis mittelschwerer Akne schnitt die Gruppe am besten ab, die sich zweimal täglich mit einem milden Reinigungsprodukt wusch. Viermal täglich zu waschen brachte kein besseres Ergebnis.[3]
- Was man hört
“Wer Schokolade isst, bekommt Pickel.”
Was belegt istEin striktes Verbot für ein einzelnes Lebensmittel gibt es nicht, die Ernährung insgesamt kann aber eine Rolle spielen. In einer kleinen Studie mit 14 Männern, die schon einmal Akne hatten, erhöhten Kapseln mit reinem Kakao innerhalb einer Woche die Zahl der Pickel. In einer 12-wöchigen randomisierten Studie mit 43 jungen Männern ging die Zahl der Pickel bei einer Ernährung, die den Blutzucker nur langsam ansteigen lässt (mit niedriger glykämischer Last), stärker zurück als in der Kontrollgruppe. Da die Teilnehmer dabei auch abnahmen, ließ sich die Ursache des Effekts allerdings nicht eindeutig zuordnen.[4,5]
- Was man hört
“Zahnpasta trocknet Pickel aus.”
Was belegt istZahnpasta ist für die Zähne gemacht. Ihre kühlenden und schäumenden Bestandteile können die Haut reizen, und Reizungen können Pickelmale dunkler werden lassen. Ein Pickel, der ausgetrocknet aussieht, kann eine deutlichere Spur hinterlassen.[6]
- Was man hört
“Die Sonne trocknet Pickel aus, im Sommer wird meine Haut besser.”
Was belegt istBräune kann Rötungen eine Weile kaschieren, die Pickel verschwinden dadurch aber nicht. UV-Strahlung lässt die braunen Pickelmale nachdunkeln, und diese können Monate oder sogar Jahre bleiben. Ein Breitband-Sonnenschutz, der die Poren nicht verstopft, gehört zur Pflege unreiner Haut dazu.[6]
- Was man hört
“Wenn ich ihn ausdrücke, ist er schneller weg.”
Was belegt istWer drückt, schiebt den Pfropf und die Entzündung meist tiefer in die Haut. Von 324 Menschen mit Akne in hautärztlicher Behandlung hatten 58,2 % Pickelmale (postinflammatorische Hyperpigmentierung), und mehr als die Hälfte dieser Flecken blieb mindestens ein Jahr bestehen. Die Forschenden nannten das Aufkratzen von Pickeln als vermeidbaren Risikofaktor.[7]
- Was man hört
“Akne hört mit der Pubertät auf.”
Was belegt istAkne kann bis ins Erwachsenenalter anhalten oder dann zum ersten Mal auftreten. In einer Befragung von 1.013 Erwachsenen gaben 50,9 % der Frauen zwischen 20 und 29 und 26,3 % der Frauen zwischen 40 und 49 Jahren an, Akne zu haben.[2]
Vier Phasen eines Pickels
Der Pickel, den Sie sehen, ist erst die Mitte der Geschichte.
Ein Pickel beginnt in der Pore, bevor Sie ihn bemerken, und kann Spuren hinterlassen, wenn er längst abgeklungen ist. Hier finden Sie die vier Phasen und was in jeder von ihnen hilft.
- 1 Bevor man ihn sieht
Mikrokomedo
Die Zellen in der Porenwand vermehren sich zu stark und verbinden sich mit Talg (dem hauteigenen Fett) zu einem winzigen Pfropf. Diese früheste Phase ist mit bloßem Auge nicht zu erkennen. Forschende haben gezeigt, dass sich selbst um gesund aussehende Poren Entzündungszellen sammeln. Die Entzündung beginnt also, bevor ein Pickel sichtbar wird.[8]
In dieser PhaseRegelmäßige, sanfte Pflege. Salicylate, die den Pfropf lösen, helfen in dieser Phase am meisten.
- 2 Wenn Sie ihn bemerken
Komedo
Der Pfropf wächst. Bleibt die Pore an der Oberfläche offen, entsteht ein schwarzer Mitesser; ist sie verschlossen, bildet sich eine kleine hautfarbene Erhebung, der weiße Mitesser. Als die Gesichter von 25 Personen 12 Wochen lang mit Fotos dokumentiert wurden, war der weiße Mitesser, auch geschlossener Komedo genannt, die häufigste Unreinheit (37 %).[9]
In dieser PhaseSchwarze und weiße Mitesser sprechen gut auf Pflege zu Hause an. Nicht ausdrücken, nicht rubbeln.
- 3 Innerhalb weniger Tage
Entzündung
In der vom Sauerstoff abgeschnittenen Pore vermehren sich Bakterien, und das Immunsystem schaltet sich ein: Rötung, Schwellung, manchmal ein gelber Kopf. In derselben Studie entstanden 54 % der entzündeten Pickel aus einem Komedo und 28 % aus Haut, die gesund aussah. Der Pfropf war schon da, nur noch nicht sichtbar.[9]
In dieser PhaseNicht berühren. Eine Pflege, die Bakterien und Entzündung ins Visier nimmt, ohne die Haut auszutrocknen.
- 4 Über Monate
Pickelmal
Der Pickel klingt ab, doch an seiner Stelle kann ein brauner oder rötlicher Fleck zurückbleiben. Meist ist das keine dauerhafte eingesunkene Narbe, und der Fleck verblasst über Monate, manchmal Jahre. Sonne und wiederkehrende Entzündungen lassen ihn nachdunkeln.[6]
In dieser PhaseJeden Morgen Sonnenschutz und eine Pflege für Pigmentflecken.
- Pfropf
- Talgdrüse
- Entzündung
- Pigment
Kontrolle
Erkennen Sie, was in Ihrer Hand liegt.
Nicht Ihre Wahl
- Ihre genetische Veranlagung
- Ihre Hormone und Ihr Zyklus
- Die Beschaffenheit Ihrer Poren und die Aktivität Ihrer Talgdrüsen
Ihre Pickel sind kein Makel und kein Zeichen von Nachlässigkeit.
In Ihrer Hand
- Zweimal täglich mit einem milden Reinigungsprodukt waschen[3]
- Pickel nicht berühren und nicht ausdrücken[7]
- Jeden Morgen Sonnenschutz auftragen[6]
- Auf Stress und Schlaf achten: In Prüfungsphasen nahmen bei Studierenden die Pickel mit dem Stress zu[10]
- Eine regelmäßige Pflege beibehalten, die die Haut nicht austrocknet[11]
Ihren Aknetyp erkennen
Ein Blick in den Spiegel zeigt, auf welcher Stufe Ihre Pickel liegen.
Unreinheiten lassen sich in fünf Stufen einordnen, von der Oberfläche bis in die Tiefe. Schauen Sie bei Tageslicht in den Spiegel und stellen Sie sich drei Fragen: Hat der Pickel einen Kopf? Tut er bei Berührung weh? Sitzt er tief? Wählen Sie eine Stufe, um die Details zu sehen.
Schwarzer Mitesser
Offener Komedo
- So sieht es aus
- Kleine, flache, dunkle Punkte auf Nase, Kinn und Stirn. Sie schmerzen nicht.
- Was in der Pore passiert
- Die Pore ist an der Oberfläche offen. Der Pfropf aus Talg und abgestorbenen Zellen wirkt an seiner Spitze dunkel; das ist kein Schmutz und lässt sich nicht wegrubbeln.
- Was Sie tun können
- Eine Pflege mit Salicylaten und zweimal täglich eine sanfte Reinigung.
Weißer Mitesser
Geschlossener Komedo
- So sieht es aus
- Hautfarbene oder weißliche Erhebungen in Stecknadelkopfgröße. Wenn Sie mit der Hand darüberstreichen, fühlen sie sich rau an.
- Was in der Pore passiert
- Der Pfropf sammelt sich unter der Haut, in einer an der Oberfläche verschlossenen Pore. Aus diesen Pfropfen entstehen die meisten entzündeten Pickel.
- Was Sie tun können
- Eine regelmäßige Pflege, die den Pfropf löst. Da die Pore geschlossen ist, schiebt Ausdrücken die Entzündung nur tiefer.
Papel
Entzündete Erhebung
- So sieht es aus
- Kleine, rötliche oder dunkle Erhebungen ohne Kopf, die bei Berührung empfindlich sind.
- Was in der Pore passiert
- Die Porenwand ist entzündet; Immunzellen sammeln sich in diesem Bereich.
- Was Sie tun können
- Nicht berühren und eine Pflege wählen, die Bakterien und Entzündung ins Visier nimmt, ohne die Haut auszutrocknen. Haben sich die Papeln über einen großen Teil des Gesichts ausgebreitet, sprechen Sie mit einer Hautärztin oder einem Hautarzt.
Pustel
Eitriger Pickel
- So sieht es aus
- In der Mitte ein gelblicher oder weißer Kopf, ringsum gerötet.
- Was in der Pore passiert
- Die Entzündung ist fortgeschritten, in der Pore hat sich Eiter gesammelt. Beim Ausdrücken kann sich der Inhalt im umliegenden Gewebe verteilen.
- Was Sie tun können
- Nicht ausdrücken, sondern abwarten, bis die Pustel von selbst abklingt. Kehren Pusteln häufig und großflächig wieder, lassen Sie sich hautärztlich beraten.
Knoten und Zysten
Tiefe entzündliche Akne
- So sieht es aus
- Schmerzhafte Schwellungen unter der Haut, erbsengroß oder größer. Sie können wochenlang bestehen.
- Was in der Pore passiert
- Die Entzündung hat den Grund der Pore und damit die tieferen Hautschichten erreicht. Das Risiko einer bleibenden eingesunkenen Narbe ist hoch.
- Was Sie tun können
- Gehen Sie zu einer Hautärztin oder einem Hautarzt. Diese Form der Akne lässt sich mit kosmetischer Pflege nicht in den Griff bekommen; in der Praxis kann man Ihnen eine verschreibungspflichtige Behandlung oder bei großen Pickeln eine Injektion empfehlen.[12]
Wann Sie eine Hautarztpraxis aufsuchen sollten
- Tiefe, schmerzhafte Schwellungen: Knoten oder Zysten.[12]
- Pickel, die beginnen, eingesunkene oder erhabene Narben zu hinterlassen. Je später eine wirksame Behandlung beginnt, desto höher ist das Risiko für Narben.[13]
- Pickel, die trotz einiger Monate regelmäßiger Pflege nicht weniger werden oder sich ausbreiten.
- Akne im Erwachsenenalter, die zusammen mit Zyklusstörungen oder verstärktem Haarwuchs beginnt.
- Akne, die Sie belastet oder Ihr soziales Leben beeinträchtigt. Leitlinien empfehlen auch in diesem Fall eine stärkere Behandlung.[12]
Wer früh in die Hautarztpraxis geht, gewinnt Zeit. Longos Sense und die Seren können die Routine unterstützen, die Ihre Hautärztin oder Ihr Hautarzt empfiehlt; eine verschreibungspflichtige Behandlung ersetzen sie nicht.
Ein kleiner erster Schritt
Unsicher? Messen Sie Ihre Haut.
Die KI-Hautanalyse in der Longos App markiert jeden Pickel an seiner Stelle auf einer Karte Ihres Gesichts und bewertet Ihre Werte für Mitesser und Poren getrennt. Wenn Sie einmal pro Woche bei gleichem Licht messen, verfolgen Sie die Veränderung in Zahlen.
Akne bei Erwachsenen
Akne endet nicht mit dem Alter, vor allem nicht bei Frauen.
Akne tritt am häufigsten in der Pubertät auf, kann aber bis in die Zwanziger, Dreißiger und sogar Vierziger anhalten oder erst dann beginnen. In einer Befragung von 1.013 Erwachsenen berichteten Frauen in jeder Altersgruppe häufiger von Akne als Männer.[2]
Anteil der Befragten, die Akne angaben[2]
| Altersgruppe | Frauen | Männer |
|---|---|---|
| 20-29 | 50,9 % | 42,5 % |
| 30-39 | 35,2 % | 20,1 % |
| 40-49 | 26,3 % | 12,0 % |
| 50+ | 15,3 % | 7,3 % |
Akne geht auch aufs Gemüt.
In einer Untersuchung mit 3.775 Jugendlichen im Alter von 18 Jahren hatten diejenigen mit Akne ein geringeres Selbstwertgefühl und waren mit ihrem Körper weniger zufrieden. Eine Analyse von 42 Studien fand einen signifikanten Zusammenhang zwischen Akne und Depressionen sowie Ängsten.[14,15]
Diese Gefühle gehören bekanntermaßen zur Akne dazu. Wenn sie Sie belasten, sprechen Sie mit Ihrer Hautärztin oder Ihrem Hautarzt darüber und, falls nötig, mit einer Fachperson für psychische Gesundheit; dieses Gespräch ist so wichtig wie die Hautpflege.
Was hilft
Durchbrechen Sie den Kreislauf an drei Stellen.
Die Leitlinie der American Academy of Dermatology empfiehlt eine Pflege, die gleichzeitig an den verschiedenen Ursachen von Pickeln ansetzt. Longos Sense und die Seren unterstützen an diesen drei Stellen, im Rahmen dessen, was kosmetische Pflege leisten kann. Bei ausgedehnter entzündlicher oder zystischer Akne ergänzen sie die Behandlung, die Ihre Hautärztin oder Ihr Hautarzt empfiehlt, und ersetzen sie nicht.[12]
01Pore
Den Pfropf lösen.
Was passiert
Überschüssiger Talg und abgestorbene Zellen verbinden sich und verstopfen die Pore.
Evidenz
Salicylsäure ist fettlöslich, vermischt sich deshalb mit dem Talg in der Pore und löst den Pfropf. Die Leitlinie unterstützt Salicylsäure mit einer bedingten, also schwächeren Empfehlung.[12,16]
Longos Sense und die Seren
Der Weidenrindenextrakt in Anti-Acne ist eine natürliche Salicylat-Quelle; Milchsäure erneuert die Hautoberfläche sanft. Bei fettiger Haut folgt Pore Minimizer als zweiter Schritt für das Erscheinungsbild der Poren.
02Bakterien
Blaues Licht an der Oberfläche
Was passiert
In der verstopften, sauerstoffarmen Pore vermehren sich Bakterien, die mit Akne in Verbindung stehen.
Evidenz
Diese Bakterien bilden lichtempfindliche Moleküle, sogenannte Porphyrine. Im Labor regte blaues Licht mit einer Wellenlänge von 407 bis 420 nm diese Moleküle an und schädigte die Bakterien. In einer 12-wöchigen randomisierten Studie mit 107 Personen mit leichter bis mittelschwerer Akne führte blaues und rotes Licht, täglich 15 Minuten mit einem tragbaren Gerät angewendet, bei entzündeten Pickeln zu einer durchschnittlichen Verbesserung um 76 %. Diese Studie wurde nicht mit Longos Sense durchgeführt.[17,18]
Longos Sense und die Seren
Das Anti-Acne-Protokoll von Longos Sense arbeitet mit blauem Licht. Polylysin und der Extrakt aus Tasmanischem Bergpfeffer in Anti-Acne unterstützen das bakterielle Gleichgewicht der Haut.
03Entzündung und Barriere
Beruhigen statt austrocknen.
Was passiert
Die Entzündung ist von Anfang an Teil des Pickels. Aggressive Produkte stören die Hautbarriere und verstärken Rötungen.
Evidenz
Manche Wirkstoffe der Aknepflege können die Hautbarriere stören und die Haut austrocknen. Wurde die Pflege durch eine Feuchtigkeitscreme ergänzt, gingen die Anzeichen von Reizung zurück, ohne dass die Wirkung der Pflege spürbar nachließ.[11]
Longos Sense und die Seren
Die 8D-Hyaluronsäure in Anti-Acne hilft, die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren. Soothing mit Extrakt aus Tasmanischem Bergpfeffer und Ceramid 3 mildert das Erscheinungsbild von Rötungen und unterstützt die Barriere.
Zur Evidenz: Laut einem Cochrane-Review, der 71 randomisierte Studien zu Lichttherapien auswertete, sind die meisten Studien klein, und hochwertige Belege fehlen bislang. Betrachten Sie die Blaulichttherapie deshalb als einen Baustein einer regelmäßigen Pflege.[19]
Mit Longos Sense
Das Anti-Acne-Protokoll: drei Modi, eine Anwendung
Die App scannt zuerst Ihre Haut und stellt dann Modi und Dauer des Anti-Acne-Protokolls auf Ihre Haut ein.
- 1/3Blaues LichtBleibt in der obersten Hautschicht, dort, wo Pickel entstehen.
- 2/3Mittlere WärmeWärmt die Haut sanft an und bereitet sie auf das Serum vor.
- 3/3UltraschallHilft den Wirkstoffen des Serums, sich auf der Haut zu verteilen und in sie einzudringen.
Abendroutine
- 1Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken.
- 2Tragen Sie einige Tropfen Anti-Acne auf die T-Zone und die zu Unreinheiten neigenden Stellen auf.
- 3Stellen Sie Longos Sense auf das Anti-Acne-Protokoll und führen Sie es in kreisenden Bewegungen über die Haut.
- 4Bei Rötungen schließen Sie mit Soothing ab. Denken Sie morgens an den Sonnenschutz.
Realistische Erwartungen: Die Licht- und Ernährungsstudien haben ihre Ergebnisse in der 12. Woche gemessen. Bleiben Sie mindestens so lange bei Ihrer Routine und verfolgen Sie die Veränderung mit der Hautanalyse.[5,18]
Finger weg
Ausdrücken dauert eine Sekunde, das Mal bleibt monatelang.
Dass die Hand zum Pickel wandert, ist zutiefst menschlich; fast alle tun es. Doch Ausdrücken schiebt den Pfropf und die Entzündung tiefer und erhöht das Risiko, dass an der Stelle ein Fleck oder eine eingesunkene Narbe zurückbleibt.
- Anteil der Menschen mit Akne in hautärztlicher Behandlung, die Pickelmale hatten
- 58,2 %
- Anteil der Menschen mit Akne in hautärztlicher Behandlung, die Pickelmale hatten[7]
- Anteil mit Aknenarben unter 1.972 Menschen mit Akne in hautärztlicher Behandlung
- 43 %
- Anteil mit Aknenarben unter 1.972 Menschen mit Akne in hautärztlicher Behandlung[13]
Bei 69 % der Menschen mit Narben war die Akne zu diesem Zeitpunkt leicht oder mittelschwer: Narben entstehen nicht nur bei schwerer Akne.[13]
Wenn die Hand zum Gesicht wandert, versuchen Sie stattdessen
- 01Beschäftigen Sie Ihre Hände: ein Glas Wasser, ein paar tiefe Atemzüge, ein kurzer Spaziergang.
- 02Meiden Sie Vergrößerungsspiegel und grelles Licht; aus der Nähe wirkt ein Pickel größer, als er ist.
- 03Kleben Sie ein Pickelpflaster darauf; so lässt er sich schwerer berühren.
- 04Wenden Sie an dieser Stelle das Anti-Acne-Protokoll von Longos Sense an und geben Sie Ihren Händen eine Aufgabe.
- 05Bei einem großen, schmerzhaften Pickel gehen Sie in eine Hautarztpraxis: Dort kann eine Injektion die Entzündung lindern.[12]
Wenn Sie sich nicht bremsen können, ist das keine Frage der Willenskraft. Wiederholtes Aufkratzen ist manchmal ein eigenes Thema, das Aufmerksamkeit verdient; ein Gespräch in der Hautarztpraxis oder mit einer Psychologin oder einem Psychologen kann helfen.
Labormessung
Gemeinsam eine stärkere Reaktion
2,4×
Verhältnis der gemessenen Reaktion bei gemeinsamer Anwendung von Anti-Acne, Pore Minimizer und Longos Sense zur Messung des Serums allein.[20]
Die Reaktionsstärke von Anti-Acne wurde elektrochemisch in Mikroampere (µA) in drei Schritten gemessen: das Serum allein, mit Longos Sense und im Protokoll für fettige Haut zusammen mit Pore Minimizer.
Was bedeutet µA?
Ein Maß für den Strom, der an der Elektrodenoberfläche entsteht. Unter gleichen Bedingungen bedeutet ein höherer Strom eine stärkere Reaktion im Messmedium.
Messprotokoll
- Blaues LED-Licht
- Mittlere Wärme
- Ultraschall-Vibration
+137,6 %Anstieg gegenüber dem Serum allein
- Anti-Acne allein 10,1 µA
- Mit Longos Sense 11 µA
- Mit Pore Minimizer und Longos Sense 24 µA
Gemessen wurde in den Laboren zweier Universitäten: Technische Universität Yıldız und Dokuz-Eylül-Universität. Zu den wissenschaftlichen Arbeiten trugen AGON Biotechnologie, ein Entwickler von Biosensoren und elektrochemischen Messsystemen, und Bioİzmir bei.[20]
Diese Ergebnisse sind kontrollierte Laborbeobachtungen; sie sind weder eine medizinische Diagnose noch ein Behandlungsversprechen. Das Ergebnis auf der Haut ist von Person zu Person verschieden.
Alle LabormessungenErfahrung und fachliche Einschätzung
Aus eigener Erfahrung und aus ärztlicher Sicht.
Häufige Fragen
Pflege bei unreiner Haut
Warum bekomme ich Pickel immer an derselben Stelle?
Pickel, die immer wieder an derselben Stelle auftreten, hängen oft mit der Dichte der Talgdrüsen in diesem Bereich zusammen, mit Reibung (Handy, Maske, Helm) oder mit Haar- und Hautpflegeprodukten. Bei erwachsenen Frauen können Pickel an Kinn und Kieferlinie mit hormonellen Schwankungen einhergehen. Bei tiefen und häufig wiederkehrenden Pickeln lassen Sie sich hautärztlich beraten.
Wann sehe ich einen Unterschied?
Da ein Pickel entsteht, bevor er sichtbar wird, zeigt sich auch die Wirkung einer neuen Pflege erst nach Wochen; Studien messen die Ergebnisse nach einigen Monaten. Neue Pickel in den ersten Wochen bedeuten nicht, dass die Pflege nicht wirkt. Verfolgen Sie die Veränderung mit der Hautanalyse in der App, jede Woche bei gleichem Licht.
Kann ich Anti-Acne zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten anwenden?
Anti-Acne ist ein kosmetisches Produkt und ersetzt keine verschreibungspflichtige Behandlung. Wenn Sie ein Retinoid, Benzoylperoxid oder ein anderes Medikament anwenden, nehmen Sie neue Produkte nur nach Rücksprache mit Ihrer Hautärztin oder Ihrem Hautarzt hinzu, und tragen Sie starke Wirkstoffe nicht am selben Abend übereinander auf.
Verschlimmert Make-up Pickel?
Es ist ganz natürlich, dass Sie einen Pickel abdecken möchten. Das Problem ist nicht das Make-up selbst, sondern reichhaltige Produkte, die die Poren verstopfen, und Rückstände auf der Haut. Wählen Sie nicht komedogene Produkte und entfernen Sie Ihr Make-up jeden Abend sanft.
Kann ich es in der Schwangerschaft und Stillzeit anwenden?
Sprechen Sie in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, bevor Sie mit salicylathaltigen Produkten (auch Anti-Acne) oder dem Gerät beginnen. Da sich die Hormone in dieser Zeit verändern, nehmen Pickel häufig zu; Ihre Hautärztin oder Ihr Hautarzt kann Ihnen sichere Möglichkeiten erklären.
Verschwinden Pickelmale und Aknenarben vollständig?
Braune oder rötliche Flecken, die nach Pickeln zurückbleiben, verblassen meist mit der Zeit; Sonnenschutz und eine Pflege für Pigmentflecken können diese Zeit verkürzen. Eingesunkene Narben dagegen bleiben bestehen und lassen sich mit kosmetischer Pflege nicht verbessern; hier sind dermatologische Verfahren nötig. Am besten ist es, Pickel früh und ohne Ausdrücken anzugehen, bevor Narben entstehen.
Literatur
Woher die Informationen auf dieser Seite stammen
Studien aus begutachteten Fachzeitschriften, dermatologische Leitlinien und Labormessungen von Quantum Orbit Labs. Die Zahlen in eckigen Klammern im Text verweisen auf diese Liste.
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Empfehlung zum Einstieg
Für zu Unreinheiten neigende Haut
Longos Sense und drei Seren, Schritt für Schritt. Beginnen Sie mit Anti-Acne; bei fettiger Haut ergänzen Sie Pore Minimizer, bei Rötungen Soothing. Die Reihenfolge für Ihre Haut legt die Hautanalyse in der App fest.
Longos Sense Set
Quantum-Licht (blaues Licht), Ultraschall, Wärmetherapie und Radiofrequenz in einem Gerät. Die App scannt Ihre Haut und stellt das Anti-Acne-Protokoll ein; das Set enthält alle drei Seren dieser Seite.
Set entdecken-
Schritt 1
Jeden Abend · Poren und Bakterien
Anti-Acne Serum
Weidenrindenextrakt, Polylysin, Milchsäure und 8D-Hyaluronsäure. Wird mit blauem Licht und Ultraschall angewendet.
Blaulicht Ultraschall -
Schritt 2
Bei fettiger Haut · Zweiter Schritt
Pore Minimizer Serum
Extrakte aus Rotklee und Fingerlimette. Im Labor gemeinsam mit Anti-Acne gemessen.
Blaulicht Rotlicht Ultraschall Wärme -
Schritt 3
Bei Rötungen · Beruhigung
Soothing Serum
Extrakt aus Tasmanischem Bergpfeffer und Ceramid 3. Unterstützt die Hautbarriere und mildert das Erscheinungsbild von Rötungen.
Kälte
Nehmen Sie sich diese Woche einen Schritt vor: Machen Sie Ihre Hautanalyse bei Tageslicht und berühren Sie eine Woche lang keinen einzigen Pickel. Messen Sie nächste Woche bei gleichem Licht erneut.
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